Nechutenství u dětí: krmení jako boj, nebo společný zážitek?

Druhou vrstvu vybírejte podle intenzity pohybu a venkovní teploty. Pokud dítě běhá, stačí tenká mikina s dlouhým rukávem z prodyšného materiálu, jako je fleece nebo úplet s příměsí elastanu. Při běžné procházce s kočárkem sáhněte po zateplené vestě nebo softshellové bundě, která chrání před větrem, ale neomezuje v pohybu. Třetí vrstva přichází na řadu až při mrazu, dešti nebo silném větru – pak je vhodná nepromokavá bunda s membránou a kapucí.

Praktický postup je jednoduchý: vyberte jednu potravinu s bílkovinami, jednu s komplexními sacharidy a něco křupavého. Bílkoviny zajistí pocit sytosti – hodí se vejce natvrdo, cottage cheese, lučina, nebo plátek kvalitního sýra. Sacharidy dodají energii – sáhněte po celozrnném pečivu, žitném chlebu, nebo třeba po bulguru či quinze. Křupavá složka (okurka, paprika, mrkev, ředkvička) přidá vitamíny a texturu, která děti baví. Místo másla použijte pomazánku z luštěnin – cizrnovou, čočkovou, nebo třeba z červené řepy. Tyto pomazánky vydrží v lednici tři dny, takže je můžete připravit v neděli.

Než nočník vůbec koupíte, promluvte si s dítětem. Vysvětlete mu, že plenky už nejsou potřeba a že nočník je jeho vlastní židlička, na kterou si může sednout, kdy chce. Nechte ho, ať si nočník osahá, prohlédne a vyzkouší i jako stoličku. Důležité je, aby k němu mělo pozitivní vztah. Pokud ho budete nutit sedět na nočníku proti jeho vůli, vytvoříte si zbytečný odpor. Vždy, jak zařídit malou kuchyni když se mu podaří cokoli vykonat, pochvalte ho, ale nepřehánějte to s odměnami – jinak si z toho udělá šaškárnu.

Důležité je také učení na jistotu. Když se dítě počůrá na zem, nehubujte ho. Klidně řekněte: „Stalo se, není to žádná katastrofa. Příště to stihneme." Vezměte ho k nočníku, ukažte mu, kam to patří, a nechte ho, ať vám pomůže uklidit. Tím se vytváří přirozený návyk. Pokud jste venku, vezměte si s sebou vždy dvě náhradní tepláky a igelitový sáček na mokré oblečení. Zpočátku se nevyhnete nehodám, to je normální.

Typickou chybou je přechod na velké záchody, když ještě není čas. Rozhodně nesundávejte dítě z nočníku na záchod, dokud samo neprojeví zájem. Mnohdy se stane, že si dítě na nočník zvykne, ale pak přijde sourozenec nemocný, stěhování nebo návrat do práce. Toto jsou nevhodné dny pro začátek. Pokud to nejde, počkejte pár týdnů. Lepší je začít o měsíc později než vytvořit tlak, který vše zkomplikuje. Dítě musí cítit, že je to jeho vlastní úspěch, ne vaše představa.

Jak reagovat, když už vztek propukne Ve chvíli, kdy dítě leží na zemi a křičí, je nejdůležitější zachovat klid. Zvyšování hlasu nebo vyhrožování situaci jen zhorší. Zkuste se místo toho posadit na úroveň dítěte a mluvit tiše. Pojmenujte jeho emoce: „Vidím, že jsi naštvaný, protože nemůžeš jít na hřiště." Tím dítěti pomáháte rozumět tomu, co rady pro rekonstrukcižívá, a postupně se učí emoce zvládat. Někdy pomůže obejmout ho, i když se brání – pokud to ale vzdor ještě víc rozdmýchá, nechte ho chvíli být a zůstaňte nablízku.

Kdy je vrstev příliš? Častou chybou je oblékat dítě podle vlastního pocitu dospělého, který stojí, zatímco dítě běhá. Dítě v pohybu produkuje až třikrát více tepla než dospělý v klidu. Proto platí pravidlo: na běžnou aktivitu oblečte dítě o jednu vrstvu méně, než byste si oblékli vy. Teprve když dítě sedí v kočárku nebo čeká na zastávce, přidejte další vrstvu nebo deku. Kontrolujte zátylek a hrudník – pokud jsou vlhké nebo horké, je třeba vrstvu sundat.

Vrstvení oblečení u dětí není o počtu kousků, ale o pořadí a materiálech. Základní pravidlo zní: tři tenké vrstvy odvedou vlhkost lépe než jeden tlustý svetr. První vrstva přiléhající k tělu by měla být z funkčního materiálu, nikoliv z bavlny. Bavlna sice saje pot, ale drží ho u pokožky a způsobuje pocit chladu, jakmile se dítě zastaví. Ideální je polypropylen, merino vlna nebo jiný syntetický úplet, který odvádí vlhkost od těla na povrch.

Pokud dítě nejí dobře ve školce nebo v jeslích, poraďte se s učitelkami. Někdy je problém v tom, že se dítě stydí jíst před ostatními, jindy mu nechutná způsob úpravy. Domluvte se, aby se jídlo nehrotilo a aby se dítěti dávaly stejné porce jako ostatním, ale bez nucení. Po příchodu domů mu nabídněte lehkou svačinu, ale ne ihned – nechte ho přijít do kontaktu se zdravým hladem. A pamatujte, že nejdůležitější je váš klid. Děti vycítí, když z jídla cítíte stres, a samy začnou být úzkostné. Pokud se obáváte, že dítě hubne nebo má jiné zdravotní potíže, navštivte dětského lékaře, který vyloučí případné příčiny. If you have any issues concerning exactly where and how to use úložNé prostory v malém bytě, you can contact us at our web-site. Ale ve většině případů je nechutenství jen přechodná fáze, kterou zvládnete trpělivostí, fantazií a důvěrou v přirozené signály dětského těla.